Tai Chi Chuan

Das Wort Tai Chi beinhaltet das chinesische Symbol
von Yin und Yang.

Dieses Symbol beinhaltet die Tatsache, dass das Leben in zwei Kräfte zu teilen ist: eine Yin, repräsentiert das Negative, die Dunkelheit,
das Ausatmen, …

und Yang das Positive, das Licht, das Einatmen…Nach einem alten
chinesischem Glauben, be-steht das ganze Leben aus Yin und Yang.
Weder Yin noch Yang können alleine existieren. Sie sind eng verbunden
und durchdringen einander. So enthält Yin immer einen kleinen Teil Yang
und in allem was Yang ist, ist ein Yin zu finden. Durch den ungestörten
Ausgleich von Yin und Yang entsteht Bewegung und Energie.

Die Prinzipien des Tai Chi Chuans wie das Wurzeln, Zentrieren und
Entspannen lernt man durch die zwei Seiten des Tai Chi Chuans:

Die Kampfkunst:
hier lernst du durch einfache Anwendungen und leichte Part-nerübungen die Bewegung deines Partners im Ansatz zu erkennen.

Die meditative Bewegungskunst:
hier lernst du die Form (festgelegte Folgen von 60 fließenden, weichen
Bewegungen). Es wird bewusst Einfluss auf den Energiefluss genommen,
um ihn zu aktivieren, zu harmonisieren und damit Blockaden, die als
Ursachen für Schwierigkeiten gesehen werden, aufgehoben.

In der Aktion der Bewegung gibt es Ruhe. Wenn man die Ruhe erreicht hat, soll es mit der Bewegung harmonisieren. Das ist Tai Chi Meditation.
Wenn wir lernen, mit unserer Mitte in Verbindung zu kommen und uns
weiter weg von unseren körperlichen Beschränkungen zu bewegen, ohne
mit unseren Muskeln zu rechnen, entdecken wir die einfachste Art unsere
Mitte zu finden.

Schenke deinem Körper
liebevolle Aufmerksamkeit.
Er beschenkt dich mit Lebenskraft,
Lebensfreude und Gesundheit.

Durch die sanften,
fließenden Bewegungen
des Tai Chi Chuans
finden Sie zu mehr
Ruhe und Zufriedenheit